はじめに
プライベートやビジネスでのパフォーマンスを向上させ、人生そのものの質を高めることができるEQ感情知能の「科学的トレーニング」、「証拠に基づいたトレーニング」を提供しています。
EQ感情知能の概要について理解する
「EQ、感情知能、心の知能指数」など最近耳にした方から、具体的な能力開発方法をお探しの方も含め、最終ゴールまでの流れと情報をこのページにまとめました。
順番に進めていただくことで、EQ感情知能の全体像を把握でき、スムーズに能力開発を進めていただけます。
もし、今、感情知能について「ややこしそうで、面倒と心が感じている」方は次の記事を参考にしてみてください。
非認知能力について理解する
プレイベートや職場で安定して「上手に、楽しく」成果を出していくためには、一定の非認知能力の活用が必要です。最初に「人の能力」について理解しましょう。
EQ感情知能の基礎理論
理論について知ることは、具体的で、実践的なEQトレーニングにはつながりにくいのですが、EQ感情知能がどのようなものかを「頭で」理解しておくこともトレーニングでヒントになります。
EQ感情知能の重要性
複雑な社会構造、多様な人間関係の中で感情の知性がどれだけ重要で有効なものか理解しておきます。
EQ感情知能の開発トレーニング
具体的にトレーニングの開始前に、理解しておく必要があることが「時間がかかる」というものです。感情知能は「知識の習得」ではなく、無意識と意識が対話する部分の「脳神経回路を新しく形成される、変更する」という作用が起こるため時間がかかります。
EQ感情知能のスキルを知る
世界共通の仕様が策定されており、科学的、証拠に基づいたEQ感情知能のトレーニングを各国で提供している、シックスセカンズEQモデルでスキルをまず理解していきます。
各スキルの解説に合わせ、記事や動画も紹介しているので合わせて見てください。
トレーニングプログラム
こちらでEQが活かされる場面や基礎知識から具体的な開発方法等の手順を詳しく解説しています。
自分のEQ感情知能のスキルレベルを知る
シックスセカンズのEQモデルに合わせた、感情知能検査で自分自身のEQレベルを把握して、レベルに応じたトレーニングを行いましょう。