EQトレーニング

楽観性テストでポジティブ度を測る｜チャンスをつかむ人の傾向

「楽観性を発揮」することは、豊かな人生を送るうえで必要不可欠な要素となっており、困難な場面においても物事を楽観的に捉えられる人は、より長生きし、健康で、より良好で持続可能な人間関係を築き、より多くのお金を稼ぎ、より成功するキャリアを築くことができることが研究により解明されています

感情の強さを把握する

感情のグラデーション感情にはグラデーション（強弱）があることを意識してみましょう。感情にはグラデーションがあります。大きな「音」がするとすぐに気づくのと同じで、「感情」も激しい感じ方をするとすぐに認識します。しかし、小さな「音」は聞き逃して気づかないことがあるように、弱い「感情」

感情からのメッセージを把握する

自分が何を望み・どうしたいのか？を知る手がかりとなるのが「感情」です。感情が発生するプロセスと、感情が伝えようとしているメッセージを理解し、感情を適切に役立てましょう。感情が発生するプロセス感情は例えるなら天気のようなもので、常に存在していて、常に変わり続けています。感情が発生するま